複数の骨で繋がっている骨盤矯正
骨盤は一つの骨ではなく、様々な複数な骨がつながってできている状態となっています。
上半身と下半身の中心にあるので、体の中心軸を作るにも骨盤はとても重要な位置になっています。
人間は二足歩行で歩くことや走ることができるのですが、この役割ができるのも骨盤がしっかりと体を支えているからになります。
しかし、この骨盤が歪んだりすると様々な人間の生活状況に影響を及ぼし、腰の痛みや肩こり・内臓機能の低下などを引き起こしてしまいます。
それらを治すための方法には骨盤矯正があります。
骨盤矯正をするにはまず歪んでいる部分がどこになるのか、またどの筋肉にアプローチすれば良いのかを見つけることが最初になります。
そのために専門家に行ってもらうのが一番ですが、セルフでは自分の筋肉の位置を確認してストレッチなので対処する方法もあります。
マッサージなどで筋肉をほぐしてから出なくては骨盤矯正ができない場合があるので、その場合には専門家に施術をしてもらうことです。